自學英文發音方法推薦
如果你對自學英文發音有興趣，可以看這篇給你的建議
英文是個很重要的國際語言，在工作職場上也是非常重要的(自學英文發音)
求學時期的填鴨式教育，讓大家學習英文的路一直很不順利
英文並不難，難的是我們沒有適當的環境好好的開口練習
如果你想找自學英文發音，或對自學英文發音想更進一步了解，這邊提供給你參考
希望對你會有很大的幫助
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定下每天念英文15分鐘的目標，卻難以持續？A：自學英文發音不要「學」英文，要讓英文融入生活。除了計畫每天要「念多久英文」，你還可以用零碎時間來學英文。比方說，捷運上看到的廣告標語，順手查一下英文怎麼說，把英文和生活所見結合在一起，自學英文發音不僅容易記憶，也更有樂趣。Q2：試過很多種學習方法，沒幾天就放棄了。是不是沒有適合我的方式？A：不要想著要「用功念英文」，而是要從英文中「獲得樂趣」。沒有適合所有的人的英語學習方式，自學英文發音應該是去找到自己喜歡的材料。喜歡聽音樂？看小說？烹飪？這些都可以用英語來表現，或是收集英文的資訊。只要想知道的事情，讀英文的文章也不以為苦。Q3：背單字超痛苦，自學英文發音有沒有簡單記住的方法？A：把坊間的單字書丟了吧，做出屬於自己獨一無二的單字筆記本。拿出市面上賣的單字書，儘是一些「沒感覺」的單字，一點都引不起興趣，也背不起來。倒不如把身邊吸引你注意的單字，自學英文發音寫成單字筆記本，還可以畫上插圖，增加翻閱的樂趣。Q4：我英文超爛的，不知道要從哪裡開始學？A：就從「會話」開始吧。只要會500個單字，大概就可以掌握日常會話的7成了，自學英文發音比國中學的單字數量還要少唷。不必在乎自己的文法奇怪，就算只用幾個單字，也能表達出大概的意思，已經足夠跨過會話的門檻了！Q5：自學英文發音「讀」的能力還不錯，但是「聽」和「說」都不太行？A：放下想要「翻譯」英文的習慣。很多人都有閱讀能力比聽說能力好的現象，通常是習慣翻譯英文之後再理解的關係自學英文發音，因為聽和說的速度比較快，所以翻譯的速度追趕不上。
圖／藥害救濟基金會文／葉懿德
秋冬是進補旺季，不少民眾習慣吃各種藥膳補身，無論薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨還是四神湯等等通通搬上桌，但藥害救濟基金會提醒，藥膳料理的中藥材，可能會跟西藥產生交互作用，民眾最好先詢問專業醫療人員，以免進補不成反而危害健康。
藥害救濟基金會指出，補品通常是利用中藥材的功效來達到滋補、調整體質的作用；但中藥也是藥，許多中藥會和西藥產生交互作用，可能導致藥品效果增強、增加副作用發生的機率或藥效不彰，都不利疾病控制。
(圖片來源：藥害救濟基金會)放大圖請點我
藥師范曉瑄指出，冬令進補常見的藥材，像是人蔘、當歸等具有補血、活血作用，若是與阿斯匹林（aspirin一對一家教網）等抗凝血藥物混用，可能會產生交互作用，增加出血風險，另外像薑及薑黃也會影響凝血功能，與藥物併服時也要特別注意。
舉例來說，民眾本身已經有吃阿斯匹林等藥物保持血管通暢，然後又服用像當歸這類活血的藥材，若是不小心受傷，有可能造成出血更嚴重，尤其是年長者應該更加小心。
另外，人參也會影響到血壓，若和降血壓藥一起服用，恐會減弱藥效，使血壓控制不穩定。
至於民眾常用來料理的枸杞，有助於降血糖，范曉瑄表示，「但若糖尿病患者把枸杞和降血糖西藥一起長期服用，恐怕會導致效果加乘，造成血糖會更低，」不過藥師也表示，一般民眾進補、料理添加枸杞，通常份量都不大，較需注意的是如何學英文會話不少保健食品可能會含有枸杞，若是濃度較高，恐會影響病患控制血糖。
(中藥材恐和西藥產生交互作用，應留意份量。圖片來源：康健雜誌)
不過范曉瑄說，像是冬令進補，民眾若是偶爾吃一次，沒有長期、大量食用，其實影響不大，「主要是擔心有些民眾長期服用劑量濃縮的中藥丸，就得特別留意。」
「食補中的藥材多沒有科學定量，因此民眾在食用時，份量很難掌握，」范曉瑄提醒，民眾若是擔心中藥材和西藥產生交互作用，要注意份量不要超量或每天都吃，且中藥、西藥服用時間至少要間隔兩個小時。
藥師強調，若民眾本身有服用慢性病藥物，像降血脂、血糖、血壓等，吃中藥時除了注意份量，也應定期監測自身血糖、血壓，做好監控，且與醫師討論劑量問題，以免藥效加乘或減弱，影響健康。民眾若有疑慮，可向醫師討論或詢問社區藥局專業藥師，避免進補不成反而危害健康。
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